Der Sonnengruß als Basisflow des Yoga
Zielgruppen
- Yogis, Yogalehrer, Fitnesstrainer, Personal Trainer, Sportlehrer, Sportler
Der Sonnengruß ist der Basisflow im Yoga. Aus dem Sonnengruß heraus baust Du Dir Deine eigene Yogapraxis für zuhause auf oder entwickelst Yogaprogramme für Deine Yogis. In diesem Kurs lernst Du den Sonnengruß in all seinen Varianten kennen. Von einfach bis schwierig, ob sportlich oder meditativ, klassisch oder modern: Micha zeigt Dir, wie Du den Sonnengruß anleitest, welche Asanas dazugehören, wie Varianten aussehen können und wie das richtige Wording / die richtige Ansage ist, um Deine Schüler gekonnt durch diesen Basisflow zu führen.